Chia sẻ cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh

Share:

Bạn luôn mong muốn có đươc một thân hình thon gọn để có thể tự tin diện những bộ quần áo ôm sát quyến rũ khoe trọn đường cong. Tuy nhiên hiện thực phũ phàng rằng cân nặng của bạn không cho phép bạn làm điều đó, đừng lo lắng với cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh bạn sẽ tự tin có được thân hình như mong ước.

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh có thật sự hữu ích

Chanh là một trong những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Ngoài ra, chúng cũng là một thành phần không thể thiếu trong các công thức giảm cân, giảm mỡ bụng được nhiều chị em lựa chọn.

Trong chanh có những thành phần chủ yếu bao gồm hàm lượng axit cao và giàu các thành phần dinh dưỡng như vitamin B, B2, C, photpho, canxi, carbohydrate, chất đạm,… Chính nhờ vào đó mà chanh có tác dụng đẩy nhanh việc trao đổi chất diễn ra bên trong cơ thể. Tiếp theo đó là hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và cực kì hiệu quả trong việc hấp chất béo.

Chanh tươi có lợi trong việc giảm cân
Trong chanh có axit và nhiều thành phần dinh dưỡng phù hợp với việc giảm mỡ bụng

Ngoài ra, trong chanh có chứa rất ít hàm lượng calo, thấp hơn cả nước lọc chúng ta vẫn hay uống hằng ngày. Và khi pha nước với chanh để sử dụng sẽ làm giảm lượng calo bạn nạp vào bên trong cơ thể. Chính vì vậy mà việc sử dụng chanh trong liệu trình giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày hoàn toàn khả thi và mang lại hiệu quả.

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh như thế nào?

Dưới đây là những chia sẻ về cách giảm mỡ bụng trong 3 ngày với chanh cực kì hiệu quả mà bạn nên thử lựa chọn thực hiện.

Pha loãng nước chanh để uống

Như đã nới hàm lượng calo có trong chanh cực kì ít, khi mang pha loãng chúng ra để uống mỗi ngày sẽ giúp làm giảm calo nạp vào bên trong cơ thể cực kì hiệu quả, điều này tốt cho việc giảm mỡ bụng cấp tốc.

Bạn cần chuẩn bị:

  • 1 quả chanh tươi
  • 2 lít nước lọc
  • 1 bình đựng

Cách thực hiện:

  • Chanh cắt lấy nước và vắt lấy nước cốt. Lưu ý khi thực hiện vắt chanh, bạn nên hạn chế việc vắt mạnh tay để tránh cho các tinh dầu của vỏ chanh lẫn vào bên trong nước, lúc uống sẽ có vị đắng và khó uống.
  • Pha nước cốt chanh với 2 lít nước lọc và để uống dần trong 1 ngày.

Mặc dù có vẻ đơn giản nhưng phương pháp này cực kì hiệu quả với những ai có chỉ số cân nặng vượt chuẩn.

Nước chanh muối

Nếu như nước chanh pha loãng có vị nhạt và chua hơi khó uống đối với nhiều người thì bạn cũng có thể thực hiện nước chanh muối cho dễ uống hơn. Ngoài tính axit của chanh giúp hấp thụ chất béo hiệu quả thì tính nóng của muối cũng sẽ giúp tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng hơn.

giảm cân với chanh và muối
Kết hợp chanh và muối giúp tăng việc đốt cháy mỡ thừa

Chúng ta cần chuẩn bị:

  • 1 quả chanh tươi
  • 1 thìa muối
  • 300ml nước ấm

Cách thực hiện:

  • Đầu tiên bạn cũng cắt chanh và vắt lấy nước, hạn chế tinh dầu của chanh và sau đó mang chanh đi pha loãng với nước ấm.
  • Tiếp đó, bạn sẽ cho thìa muối vào bên trong và khuấy đều cho tan hết phần muối ấy. Bạn nên uống lúc chúng còn ấm để tăng cường khả năng trao đổi chất của bên trong cơ thể.

Cách làm này bạn phải làm nhiều lần nhưng cực kì hiệu quả và là một cách giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày được nhiều người lựa chọn.

Nước chanh và mật ong

Mặc dù mật ong chứa chất tạo ngọt tuy nhiên hàm lượng calo có trong mật ong không cao, mà chúng còn có rất nhiều chất chống oxy hóa. Chính vì vậy mà kết hợp giữa chanh và mật ong quả là một công thức giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày cực kì hiệu quả.

Chúng ta cần chuẩn bị:

  • 1 quả chanh tươi
  • 2 thìa mật ong
  • 300ml nước ấm

Cách thực hiện:

  • Chanh mang rửa, cắt và vắt lấy nước, loại bỏ hết hạt.
  • Cho mật ong, nước cốt chanh vào 300ml nước ấm và khuấy đều cho chúng hoàn tan với nhau là chúng ta có thể dùng được.

Nước uống từ chanh và mật ong cực kì hiệu quả cho việc đốt cháy mỡ thừa cũng như cực kì tốt cho sức khỏe của chúng ta, giúp cơ thể nâng cao được sức đề kháng.

Giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh
Nước chanh mật ong giúp giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày

Tuy nhiên giảm mỡ bụng cấp tốc trong 3 ngày với chanh bạn cũng nên lưu ý việc này mang tính tương đối, hỗ trợ cho việc giảm cân. Bạn nên kết hợp với chế độ luyện tập và ăn uống hợp lý và khoa học để phát huy hết những tác dụng tuyệt vời của phương pháp này.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *