Mách nhỏ nàng những công thức giảm mỡ bụng cấp tốc

Share:

Bạn muốn nhanh chóng sở hữu vòng eo đạt chuẩn, nhưng lại không biết nên làm gì thì đây chính là bài viết danh cho bạn. Bài viết này sẽ đem đến những công thức giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà an toàn mà hiệu quả dành cho bạn.

Các công thức giảm mỡ bụng cấp tốc tại nhà

Có nhiều phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả và an toàn tại nhà mà bạn có thể áp dụng cho bản thân mình. Với những nguyên liệu thiên nhiên sẵn có, chỉ với những bước thực hiện đơn giản bạn sẽ có ngay những thức uống giảm mỡ hữu hiệu.

Giảm mỡ bụng nhanh chóng với công thức từ trái chanh

Trong chanh tươi chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng và viatmin., đặc biệt là vitamin C. Nhờ đó chanh có khả năng giải độc cho các cơ quan và cải thiện chất lượng máu, hỗ trợ làm tăng hiệu quả quá trình trao đổi chất. Nên sử dụng chanh tươi để làm thức uống có thể giúp nâng cao sức khỏe và giảm thiểu được lượng mỡ thừa đã tích tụ lâu ngày trong cơ thể.

Nước chanh loãng : nước chanh loãng sẽ giúp thanh lọc, thải độc cho cơ thể, đốt cháy mỡ thừa tập trung tại vùng bụng vô cùng hiệu quả và đơn giản.

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 1 quả chanh tươi và 500 ml nước ấm.
  • Thực hiện: chanh bỏ vỏ, vắt lấy phần nước cốt sau đó hoàn cùng với 500ml nước ấm. Dùng loại nước này trước mỗi bữa ăn giúp thanh lọc cơ thể để hấp thu các dưỡng chất tốt hơn trong bữa ăn, giảm cảm giác thèm ăn của người đang muốn giảm béo.

Nếu nước chanh pha loãng khó uống thì bạn có thể pha thêm muối để tăng thêm vị giúp món nước này trở nên dễ uống hơn. Lưu ý là tuyệt đối không cho đường vào vì sẽ khiến công thức giảm mỡ bụng cấp tốc này mất đi tác dụng.

Công thức giảm mỡ bụng cấp tốc với lá trà xanh
Chanh là một trong những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Nước chanh mật ong: Một số người không thể uống nước chanh thông thường hoặc chanh muối vì vị của chúng hơi khó uống. Bạn có thể khắc phục bằng việc sử dụng thêm mật ong để tạo vị dễ uống cho chúng. Mật ong tuy giúp tăng vị cho món thức uống giảm cân này nhưng bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì mật ong vừa bổ dưỡng, vừa thơm ngon lại vừa có hiệu quả trong việc giảm cân.

  • Chuẩn bị nguyên liệu: 1 trái chanh tươi + 2 thìa cà phê mật ong + 300ml nước ấm.
  • Thực hiện: pha mật ong vào nước ấm để pha loãng sau đó dùng nước chanh tươi đã được vắt ra từ nguyên liệu chuẩn bị. Sử dụng thức uống giảm cân này trước các bữa ăn 30 phút sẽ mang lại hiệu quả giảm mỡ bụng đáng kinh ngạc.

Công thức giảm mỡ bụng cấp tốc bằng trà xanh

Trà xanh từ xưa đã được biết đến là một loại đồ uống vô cùng tốt cho sức khỏe vì chúng chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt là chất chống oxy hóa. Uống trà xanh sẽ giúp mỡ thừa được tiêu hao và giảm cảm giác luôn thèm ăn khi bạn muốn giảm mỡ, không những vậy trà xanh còn có khả năng phòng chống được ung thư cho cơ thể.

Công thức giảm mỡ bụng cấp tốc với lá trà xanh
Trà xanh không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà còn giúp chống lão hóa cho cơ thể

Chuẩn bị: 1 nắm lá trà xanh còn tươi.

Thực hiện: Trà mua về rửa sạch và để ráo nước. Đun một ấm nước sôi khoảng 500ml, khi nước đã sôi thì tắt bếp, đổ nước vừa nấu vào phần trà sau đó thì đổ phần nước đó đi. Tiếp tục lần hai là đổ cho đến khi cảm thấy đã đủ thì dừng lại. Hãm trà trong thời gian 15 phút. Sử dụng nước uống trà xanh trong ngày để thay thế cho nước lọc vừa giúp giảm cân vừa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tuy nhiên, bạn không nên uống trà xanh vào lúc đói vì như vậy sẽ khiến cơ thể không thích ứng được và có dấu hiệu say. Nếu có những dấu hiệu bất thường khi sử dụng loại nước uống này thì hãy dừng ngay việc sử dụng lại.

Công thức giảm mỡ bụng cấp tốc với các động tác massage

Bên cạnh việc sử dụng những loại nước ống trong công thức tạo ra nước uống giảm mỡ, bạn nên kết hợp với các động tác massage vùng bụng để kích thích sự vận động của cơ thể, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Giảm mỡ nhanh nhờ công thức giảm mỡ bụng cấp tốc với động tác massage
Giảm mỡ bụng thành công nhờ việc massage bụng thường xuyên

Để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa, bạn nên kết hợp việc massage với việc chườm nóng tại vùng cần giảm mỡ. Chườm muối nóng chính là biện pháp đơn giảm và hiệu quả nhất. Bạn chỉ cần rang một lượng muối vừa phải sau đó cho vào một chiếc khăn, rồi dùng chiếc khăn đó lăn đều trên vùng bụng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng giảm mỡ thừa tại vùng bụng nhanh, giúp vòng eo của bạn nhanh chóng trở nên thon gọn hơn.

Mong rằng với những công thức giảm mỡ bụng cấp tốc được nói đến trên bài, bạn sẽ có thêm kinh nghiệm giảm mỡ bụng đơn giảm và nhanh chóng ngay tại nhà.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *