Những phương pháp đánh tan mỡ bụng cấp tốc hiệu quả nhất hiện nay

Share:

Đánh tan mỡ bụng cấp tốc là mong muốn của đại đa số các chị em. Liệu trình sẽ giúp giải quyết triệt để những phần mỡ bụng tích trữ lâu ngày làm chị em nhọc lòng bận tâm và nhọc công tìm cách loại bỏ một cách nhanh chóng và an toàn nhất.

Cách đánh tan mỡ bụng cấp tốc với rượu gừng

Gừng với tính nhiệt rất cao sẽ vô cùng hiệu quả trong giải quyết mỡ thừa và đánh tan mỡ bụng cấp tốc. Đây là phương pháp dân gian được ông bà ta chia sẻ từ trước đến nay, chính vì vậy mà phương pháp vô cùng an toàn không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều.

gừng làm tan mỡ bụng với hiệu quả
Chúng ta có thể làm tan mỡ bụng cấp tốc với gừng

Có hai cách giúp bạn làm tan mỡ bụng cấp tốc với gừng là dùng gừng tươi hay rượu gừng đều mang lại kết quả giảm cân hiệu quả.

Chúng ta có thể thực hiện theo những bước sau đây:

  • Rừng mang rửa sạch, sau đó giã nhuyễn chúng với 1 lít rượu trắng.
  • Ngâm trong vòng 1 tháng là có thế sử dụng để đắp bụng hay massage hằng ngày, cũng có thể uống 1 ly nhỏ vào tối trước khi đi ngủ.

Chất gingerol có trong gừng sẽ làm nóng, giúp tiêu mỡ cục vùng bụng của sản phụ. Ngoài ra, rượu sẽ là chất dẫn tinh dầu gừng thấm vào vùng mỡ dưới da của bạn, làm tăng phân hủy mỡ nơi này.

Đánh tan mỡ bụng cấp tốc với chanh

Chanh là một loại trái cây phổ biến và được ông bà ta truyền tai nhau về công dụng đánh tan mỡ bụng cấp tốc tại nhà cực kì hiệu quả. Trong chanh ngoài hàm lượng axit folic cực kì tối ưu trong hóa lỏng mỡ thừa còn có các dưỡng chất rất tốt cho cơ thể, hạn chế tích tụ mỡ thừa. chính vì vậy dù là dùng bên ngoài hay bên trong chanh cũng phát huy tối đa công dụng.

Chanh tươi giúp giảm cân
Chúng ta vẫn luôn biết chanh cực kì tốt khi dùng trong giảm cân

Chanh có rất nhiều cách thực hiện để làm giảm số đo vòng 2, tuy nhiên để có thể làm tan mỡ bụng cấp tốc thì bạn nên thực hiện với các bước như sau:

  • 5 quả chanh mang đi rửa sạch, sau đó cắt vắt lấy nước cốt.
  • Nhẹ nhàng sử dung lượng nước chanh vừa chuẩn bị để massage vòng tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại trong vòng 10 phút. Nếu mỡ thừa nhiều bạn nên massage luôn phần 2 bên eo để tăng hiệu quả.
  • Cuối cùng tắm lại với nước sạch.

Bạn nên thực hiện đều đặn 2 ngày 1 lần để chỉ sau 1 tuần vòng eo của bạn sẽ giảm đáng kể, trở nên thon gọn và săn chắc hơn, giúp cơ thể trở nên cân đối.

Ngoài ra bạn cũng có thể đánh tan mỡ thừa từ bên trong bằng cách uống nước chanh pha nước ấm mỗi ngày. Đặc biệt là sau quá trình tập luyện khoảng 15-20 phút thì bạn nên uống nước chanh có thêm ít muối. Điều này sẽ giúp cho cơ thể vừa giải khát vừa giảm sự thèm ăn và làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Làm tan mỡ bụng cấp tốc bằng bài tập thể dục cơ bụng

Luyện tập thể dục thể thao cực kì hiệu quả cho những ai muốn làm tan mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả. Những bài tập sẽ tăng cường tập trung tại vùng bụng, làm chúng được đốt cháy tốt hơn. Ngoài ra, khi luyện tập, cơ thể dễ bị mất nước, khi bổ sung thêm lượng nước vào bên trong cơ thể sẽ tăng việc trao đổi chất diễn ra bên trong.

Nên nhớ, hàng ngày,  hãy dành 50% thời gian tập để chủ yếu tập cho cơ bụng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vòng 2 thon gọn, tự tin và quyến rũ hơn. Những bài tập chúng ta có thể lựa chọn đó là bài tập gập bụng, nghiêng người chéo, squat, burpee, lunge,… cực kì đơn giản lại mang lại kết quả khả quan.

Đánh tan mỡ bụng với đai định hình vòng eo

Mang những loại đai đeo, nịt bụng cũng là một phương pháp đánh tan mỡ bụng cực kì hiệu quả. Những loại nịt bụng và đai định hình vòng eo có giá thành không cao, phù hợp với túi tiền của tất cả các chị em. Ngoài ra, khi đeo những loại sản phẩm này, bạn không tốn nhiều thời gian, chỉ đeo 1 lần và giữ được trong vòng vài tiếng đồng hồ.

đeo nịt bụng
Đeo nịt bụng hay đai định hình vòng eo cũng mang lại kết quả

Tuy nhiên có 1 lưu ý chúng ta cần quan tâm là thời gian mang nịt bụng và đeo đai định hình vòng eo. Chúng ta không nên mang liên tục suốt cả ngày mà chỉ nên sử dụng từ 2-4 tiếng và mỗi ngày chỉ nên đeo 2- 3 lần là hiệu quả.

Sức ép của những sản phẩm này những mô mỡ làm phá vỡ những liên kết cứng đầu ấy, ngoài ra sức nóng cũng cường nhiều hơn để đốt cháy mỡ, mang lại kết quả hiệu quả nhất. Trên đây là những cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *